Clicca per votare spaecentribenessere.it


SPA DOVE TROVARLO
CAMBIA REGIONE
Scopri dove fare il trattamento:
Petriolo Spa & Resort
A pochi chilometri da Siena, immersa tra i...
Toscana (GR)
Essentia SPA & Gymbox
Il Perla Verde Hotel, immerso in un rigoglioso...
Emilia-Romagna (RA)
Piccolo Hotel Aurora
Un' oasi di tranquillità immersa nel verde del...
Toscana (SI)
Kristiania Alpin Wellness Hotel
Nel cuore della Val di Pejo, sorgente...
Trentino-Alto Adige (TN)
Hotel Monte Giner
Scrisse il saggio: “Ad ogni periodo di...
Trentino-Alto Adige (TN)
La Quiete Resort
La Quiete Resort, nel cuore dell’Alta Val di...
Trentino-Alto Adige (TN)
Hotel Paganella
L’Hotel Paganella vi dà il benvenuto al...
Trentino-Alto Adige (TN)
Hotel Gardel
L'Hotel Gardel vi offre la possibilità di...
Friuli-Venezia Giulia (UD)
AUBERGE DE LA MAISON
Albergo di fascino nel cuore della frazione più...
Valle d'Aosta (AO)
Etruria Resort & Natural Spa
Un hotel di charme dal fascino misterioso e dalle...
Toscana (SI)
Grand Hotel & Spa Besson
Annesso al Grand Hotel Besson sorge il Centro...
Piemonte (TO)
ORA LUXURY FEDERICO II HOTEL
Situato a Montalbano Elicona l'albergo è...
Sicilia (ME)
TERME DI STIGLIANO - Antiche Terme...
A Stigliano sgorgano dal terreno numerose...
Lazio (RM)
Hotel Ambasciatori
Un luogo speciale dove riconquistare serenità e...
Lazio (FR)
Acquadolce Hotel
Il nuovo Hotel Acquadolce gode di una splendida...
Veneto (VR)
HOTEL VERONESI LA TORRE
Sorto grazie alla ristrutturazione di un antico...
Veneto (VR)
Hotel Villa Riz
In Romagna, un'opportunità da cogliere al volo,...
Emilia-Romagna (FC)
GRAND HOTEL MORONI
L' Hotel e' situato sul rinomato viale delle...
Liguria (SV)
SILVA HOTEL SPLENDID -...
È uno storico hotel quattro stelle, molto...
Lazio (FR)
Hotel Angelo
Immergetevi in un mondo di luce, calore, vapore...
Trentino-Alto Adige (TN)
Relais Sul Lago Hotel
” Vivere la vita spa: un’introduzione alle...
Lombardia (VA)
HOTEL CARAVELLE
Benvenuti all'hotel Caravelle di Diano Marina,...
Liguria (IM)
Fonte Del Benessere Resort
Il nostro concetto di benessere inizia...
Molise (IS)
HOSTELLERIE DU CHEVAL BLANC
Hostellerie du Cheval Blanc, hotel 4 stelle...
Valle d'Aosta (AO)
GIOTTO HOTEL & SPA
Il settecentesco edificio dell'Hotel Giotto sorge...
Umbria (PG)
LA ROCCA RESORT & SPA
A due passi dalla caratteristica Baia Sardinia,...
Sardegna (OT)
Varo Village Hotel
Al centro della costa Toscana, situato a pochi...
Toscana (LI)
HOTEL BOTON D'OR - LA THUILE
Benvenuti all'Hotel Boton d'Or di La Thuile....
Valle d'Aosta (AO)
Wellness Federico II
Dedicato al grande imperatore del medioevo nato a...
Marche (AN)
Sibilla Thermarium SPA
SIBILLA Thermarium SPA è il nuovo centro...
Puglia (BA)
Hotel Rotelle
Situato tra le colline della Valdichiana con...
Toscana (SI)
REGINA HOTEL
Ad Alassio, direttamente sulla spiaggia, in una...
Liguria (SV)
Grand Hotel Vigna Nocelli
Vasche idromassaggio, docce emozionali, bagno...
Puglia (FG)
Hotel Berthod
Dal 1882 abbiamo il piacere di accogliere i...
Valle d'Aosta (AO)
Sport Village Hotel & SPA
Inaugurato il nuovo ed attrezzatissimo centro...
Abruzzo (AQ)
Hotel Fortebraccio
È situato a pochi passi dal centro storico di...
Umbria (PG)
ALBERGO HOTEL & BEAUTY CENTER ACQUI
L'hotel è composto da 60 stanze: 30 di categoria...
Piemonte (AL)
La Cecinella
La Cecinella, recente villaggio a circa 800 metri...
Toscana (LI)
CENTRO BENESSERE LYMPHA
Nel segno del fascino e della tradizione, in un...
Lazio (RM)
HOTEL SAVOIA DEBILI
L'Hotel è situato al centro del paese, vicino...
Piemonte (TO)
Hotel San Giorgio Fiuggi
La prima cosa che vi piacerà quando arriverete a...
Lazio (FR)
LOCANDA AL TRIVIO
Ristorante Albergo Locanda Al Trivio a soli 8...
Friuli-Venezia Giulia (UD)
ALTHAEA BEAUTY DAY SPA
Lo Staff si propone al cliente con quel calore e...
Marche (MC)
LE VILLAGE SPA
Chiudete gli occhi. Rilassatevi. Abbandonatevi a...
Piemonte (CN)
MEDITERRANEO PALACE HOTEL
Per una vacanza di mare, benessere e relax scegli...
Calabria (CS)
Hotel Serena Gatteo Mare
Situato sul lungomare di Gatteo a Mare, l'Hotel...
Emilia-Romagna (FC)
Baden Baden - Bagno Romano
Un'Armonia che si traduce in un potente Elisir...
Abruzzo (PE)
CONTINENTAL TERME HOTEL
Gli ampi spazi interni, essenziali nello stile ma...
Veneto (PD)
Colonia Arnaldi
Fondata nel 1906 la Colonia Arnaldi è il primo...
Liguria (GE)
VILLA DI CARLO - SPA & RESORT
Al riparo dai rumori della città e all'ombra del...
Marche (PU)
TERME DI SAINT VINCENT
Le Terme di Saint Vincent, oasi di salute e...
Valle d'Aosta (AO)
Smeraldo Suites & SPA
Affacciato direttamente sul lungomare di San...
Marche (AP)
Astoria Comfort Hotel
All'Astoria Comfort Hotel di Andalo, vogliamo...
Trentino-Alto Adige (TN)
HOTEL LA ROCCA - Sport & Benessere
L'Hotel La Rocca è situato in una zona verde a...
Valle d'Aosta (AO)
Aquagranda Livigno Wellness Park
Ampia varietà nel particolare percorso benessere...
Lombardia (SO)
Bagni di Pisa Palace & SPA
Amate già dagli etruschi e dagli antichi romani,...
Toscana (PI)
Du Lac et Du Parc Resort
Il Centro Spa & Fitness ArmoniA è il luogo...
Trentino-Alto Adige (TN)
Hotel Donna Silvia
Con una nuova gestione dal 2010, questo moderno...
Lombardia (BS)
ALBERGO RESIDENCE RUETOREIF
L'albergo residence Ruetoreif si trova in una...
Valle d'Aosta (AO)
Corte delle Dolomiti SPA
Una nuova spa nella natura delle Dolomiti: tutta...
Veneto (BL)
VILLA ORCHIDEA
Villa Orchidea non è solo sala ricevimenti, la...
Sicilia (RG)
La Tana dell'Orso
Nel nostro centro benessere potrete dedicare del...
Lombardia (BS)
Quintocanto Hotel & Spa
Nel cuore della Palermo barocca, ai Quattro Canti...
Sicilia (PA)
Relaxaria City SPA - Grand Hotel...
Alle porte della città, sulla via per Brindisi,...
Puglia (LE)
LOCANDA AL CASTELLO WELLNESS RESORT
Locanda al Castello Beauty Farm, Charme Hotel,...
Friuli-Venezia Giulia (UD)
Hotel La Pastorella
Da oltre 50 anni la famiglia Claoti vi da il...
Lombardia (SO)
Hotel Maribel
Hotel a Madonna di Campiglio con centro benessere...
Trentino-Alto Adige (TN)
SPA San Lorenzo
Per la vostra vacanza in Toscana, nel cuore della...
Toscana (SI)
Sporting Baia Hotel
Avvolto dai colori mozzafiato dell’alba e dai...
Sicilia (ME)
Excelsior Hotel Roccaraso
All’interno dell’hotel Excelsior troverete il...
Abruzzo (AQ)
Grand Hotel Telese
Il Grand Hotel Telese, autentico gioiello...
Campania (BN)
Grande Albergo Roccaraso
Il "Centro Benessere Cipriani" offre trattamenti...
Abruzzo (AQ)
VILLA FABIANO CLUB
Posizionato nei pressi dello svincolo...
Calabria (CS)
Villa I Barronci
Villa I Barronci offre 21 camere e suites,...
Toscana (FI)
LE DIMORE DI SAN CRISPINO
Il Garden Resort & spa San Crispino è il piacere...
Umbria (PG)
Hotel Bes & Spa
A Claviere, posto al centro di un comprensorio...
Piemonte (TO)
Hotel Bellavista Cavalese
“Vivere bene” per noi significa praticare...
Trentino-Alto Adige (TN)
La Locanda Della Maison Verte
La Maison Verte è un paradiso di benessere, nei...
Piemonte (TO)
HOTEL DE RUSSIE
L'Hotel de Russie è presente nel bouquet della...
Lazio (RM)
Park Hotel 108
L’Hotel Park 108 si trova a Lorica, nel cuore...
Calabria (CS)
Grand Hotel Pigna
Prima di provare i benefici dell'acqua sulfurea,...
Liguria (IM)
Hotel Pineta
Dalla ristrutturazione del noto Hotel Pineta,...
Puglia (BA)
Tata - O Family Spa & Resort
La chiave per entrare in questo luogo ha la forma...
Lombardia (BG)
HORSE COUNTRY RESORT
Resort in Sardegna immerso nel verde tra cavalli,...
Sardegna (OR)
HOTEL PANORAMA - PARKING & SPA
L’Hotel Panorama, elegante e raffinato, è...
Sardegna (OT)
Rome Cavalieri - Waldorf Astoria...
Con la sua eccezionale vista su un panorama che...
Lazio (RM)
GRAND HOTEL PARADISO
La raffinatezza degli arredi, la ricercatezza dei...
Calabria (CZ)
BLU MORET - WELLNESS & SPA
Uno spazio moderno ed esclusivo, in cui regalarvi...
Friuli-Venezia Giulia (UD)
Grand Hotel Astoria
Hotel 4 stelle a Grado in Friuli Venezia Giulia...
Friuli-Venezia Giulia (GO)
Virgilio Grand Hotel - Sperlonga
Il Virgilio Grand Hotel nuova struttura trendy di...
Lazio (LT)
The Hub Hotel
The Hub Hotel di Milano, pur avendo aperto le sue...
Lombardia (MI)
PARK HOTEL AI CAPPUCCINI
Unanimemente riconosciuto come uno dei migliori...
Umbria (PG)
Nun Assisi Relais & SPA Museum
Il centro benessere Nun Spa Museum si presenta...
Umbria (PG)
Pilier D'Angle Hotel
Caratteristico albergo di montagna di camere...
Valle d'Aosta (AO)
Abano Ritz - SPA & Wellfeeling...
Abano Ritz: hotel di terme e benessere a 5...
Veneto (PD)
Hotel Antico Borgo San Martino
Nascosto tra le verdi colline e gli ulivi della...
Toscana (PI)
Happy Village
All’Happy Village, il connubio tra natura,...
Campania (SA)
Logge del Perugino - Wellness and...
Al confine tra Toscana e Umbria, a pochi passi...
Umbria (PG)
Sorriso Thermae Resort & Spa
Da una storica e consolidata tradizione nell'...
Campania (NA)
MAGNOLA PALACE HOTEL
Il Magnola Palace Hotel, sorge ai piedi del Monte...
Abruzzo (AQ)
Hotel Villa del Mare
Il Romantico Hotel Spa Villa del Mare sorge in...
Basilicata (PZ)
Victoria Terme Hotel
Il Victoria Terme Hotel****, hotel benessere e...
Lazio (RM)
San Montano Resort & Spa
Una giornata in barca costeggiando la costa? Una...
Campania (NA)
HOTEL CAPO EST
Nell'incantevole Vallugola di Gabicce Mare,...
Marche (PU)
HOTEL PANORAMA - Parking & SPA -...
Hotel Panorama, quattro stelle, è nel centro...
Sardegna (OT)
Aga Hotel Catania
L’Aga Hotel è un eccellente e moderno albergo...
Sicilia (CT)
Hotel Villa Luisa Resort Spa
Il Villa Luisa Resort & Spa inaugurato...
Lombardia (BS)
RELAIS IL BAIO
Il Relais Il Baio è composto da 12 camere...
Umbria (PG)
HOTEL DON CARLO
Un B&B nel centro storico di San Marco Argentano,...
Calabria (CS)
Skiuma Exclusive Fitness & SPA
Skiuma è un Club concepito per il benessere. Si...
Emilia-Romagna (BO)
AGRITURISMO L'ANTICO ULIVETO
A Porto Potenza, immerso nelle colline...
Marche (MC)
CASA OLIVA
Collocata nel cuore delle Marche, sulla valle del...
Marche (PU)
Piccolo Hotel Nogara
L'hotel è lieto di presentarsi con un nuovo look...
Veneto (VR)
Villa La Borghetta Resort...
Benvenuti nel nostro elegante Resort situato nel...
Toscana (FI)
RELAIS DELL'OLMO
Il Relais dell'Olmo si trova a soli 5 Km dal...
Umbria (PG)
DIAMANTE HOTEL ALESSANDRIA
Abbiamo pensato ad un Hotel che rispondesse alle...
Piemonte (AL)
Tombolo Talasso Resort
Benvenuti al Tombolo Talasso Resort il tuo Hotel...
Toscana (LI)
VILLA NERI RESORT & SPA
L'Hotel Villa Neri Resort & spa sorge nello...
Sicilia (CT)
HOTEL RENDEZ-VOUS
L'Hôtel Rendez-Vous Tre Stelle è situato ad...
Valle d'Aosta (AO)
Hotel Oasi Wellness & SPA
Benvenuti al Wellness Hotel Oasi di Riva del...
Trentino-Alto Adige (TN)
HOTEL LIGURE - ALASSIO
Albergo 4 stelle ad Alassio direttamente sul...
Liguria (SV)
Airone Wellness Hotel
La collocazione baricentrica dell’Hotel è del...
Sicilia (CT)
Cortona Resort & SPA
Al Cortona Resort & Spa il Benessere dei nostri...
Toscana (AR)
Relais Del Lago
L'hotel e' situato a Marta (Viterbo) sul lago di...
Lazio (VT)
ALBERGO EDELWEISS
Aperto nel 1960 dalla famiglia Facciola, è...
Piemonte (VB)
HOTEL TOSCANA
L'Hotel Toscana è situato nel centro di Alassio,...
Liguria (SV)
Terme Alexander Palace
Un angolo di benessere psico-fisico d’...
Veneto (PD)
Adler Thermae
Il vostro hotel relax e benessere immerso tra le...
Toscana (SI)
Grand Hotel Duchi D'Aosta
Rimane un mistero come in una regione tanto ricca...
Friuli-Venezia Giulia (TS)
HOTEL INTERNATIONAL
Con la creazione del nuovissimo Centro Benessere,...
Marche (AN)
Residenza di Federico II Hotel -...
Posizionato in centro città, proprio sulle mura...
Puglia (FG)
Hotel Ariston Paestum
L’Hotel Ariston dispone di un attrezzatissimo...
Campania (SA)
Borgobrufa - SPA Resort
BORGOBRUFA spa RESORT, una splendida struttura,...
Umbria (PG)
Villa Fiorita
L’Hotel Albergo Centro Benessere Villa Fiorita...
Umbria (PG)
Palace Lucera Hotel
In un unico ambiente si possono riscoprire i...
Puglia (FG)
Rigopiano Park Resort
A 1200 metri d'altitudine, nuotare nell’acqua...
Abruzzo (PE)
TERME FORLENZA
Terme di antichissima tradizione, le Terme...
Campania (SA)
CASA AZZURRA
La nostra idea: trasmettere nell'accoglienza le...
Marche (MC)
Hotel Anxanum
L'Hotel Anxanum è una struttura moderna, situata...
Abruzzo (CH)
Baistrocchi Centro Termale
Le proprietà benefiche rigeneranti e rilassanti...
Emilia-Romagna (PR)
COLONNA BEACH HOTEL & RESORT
Il Colonna Resort si estende in un'area verde di...
Sardegna (OT)
Terranobile Metaresort
"Il piacere di riappropriarsi delle preziose...
Puglia (BA)
HOTEL CASTELLO ROSSO
L'Hotel Castello Rosso propone un ambiente...
Piemonte (CN)
Tenuta Ippocrate
Tenuta Ippocrate è un Agri Resort immerso nella...
Campania (AV)
Il Pìcciolo - Etna Golf Resort &...
La luminosa spa dell’hotel è un vero e proprio...
Sicilia (CT)
Country House Le vedute – Centro...
Il piacere di una sosta rilassante immersi in uno...
Umbria (PG)
GRAND HOTEL MEDITERRANÉE
Il Grand Hotel Méditerranée si trova in...
Liguria (SV)
RÒSEO HOTELS SESTRIERE - Principi...
Un albergo storico ed esclusivo fin dal 1930 che...
Piemonte (TO)
Cà Murà
L'Hotel si sviluppa all'interno di un frutteto,...
Veneto (PD)
Terme Pré-Saint-Didier
Benvenuti alle Terme di Pré Saint Didier. Dal...
Valle d'Aosta (AO)
Villaggio della Salute Più
Le Terme dell'Agriturismo sono un complesso...
Emilia-Romagna (BO)
Hotel Villa Emma
Trentino-Alto Adige (TN)
e altri ancora...

Hai un spa nei pressi di questo itinerario e non sei presente?
Pubblicizza il tuo spa!





CONDIVIDI

Sauna Finlandese

Trattamenti benessere
consultato 1766 volte

CENNI STORICI:
Trattamento idroterapico tra i più antichi e conosciuti al mondo, la sauna finlandese ha origini scandinave millenarie.
Le prime saune venivano scavate nel terreno su cui si posizionavano delle pietre fatte riscaldare sul fuoco fino a diventare roventi, ed infine vi si gettava dell’acqua per produrre vapore.

La sauna finlandese ha subìto numerosi cambiamenti in questi anni, fino a diventare la struttura in legno con vetri temperati e stufa a legna od elettrica che tutti conosciamo. Nella sauna finlandese (o sauna secca), la temperatura raggiunge gli 80-100° C e l’umidità è al 10-30%.

COME SI PRATICA:
Solitamente andrebbero alternati un paio di cicli in sauna di 10-15 minuti ciascuno a bagni in acqua fredda o docce fredde. Prima di entrare in sauna è consigliabile fare uno spuntino leggero e non entrarvi a stomaco vuoto, fare una doccia insaponandosi bene per preparare la pelle dilatando i pori per favorire così l’eliminazione di cellule morte e tossine tramite la sudorazione.

Al termine è raccomandabile bere acqua non gassata, tisane calmanti o succhi di frutta o di verdure. Bandite sono le bevande zuccherate e ovviamente quelle alcoliche. I benefici di questa pratica idroterapica sono molteplici. L’epidermide viene purificata e l’elasticità dei tessuti migliora notevolmente.

INDICAZIONI TERAPEUTICHE:
E’ particolarmente indicata in casi di raffreddori o allergie stagionali, poiché migliora la funzionalità delle vie respiratorie e la pressione; favorisce il recupero dopo l’attività fisica poiché rilassa la muscolatura; anche la circolazione sanguigna e quella linfatica ne traggono beneficio ed ansia e stress diminuiscono.

E’ sconsigliata ai soggetti con disturbi cardiaci o che soffrono di ipertensione ed è comunque raccomandabile a tutti i neofiti di sottoporsi a questo trattamento dietro valutazione medica.


Il contenuto è stato reperito su internet. Vi preghiamo di utilizzare questi dati solo a titolo informativo, per qualsiasi dubbio o problema vi invitiamo a contattare il medico. spaecentribenessere.it esclude ogni responsabilità derivante dall'uso di tali informazioni.


COMMENTI E SUGGERIMENTI:


SpaeVacanze è prodotto dalla Enetwork srl - tutti i diritti sono riservati - copyright © 2012 - p.iva 03370150546 - capitale sociale 10.000€ i.v. - Condizioni di utilizzo